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不常吃的十种健康食物：Top10(2)
不常吃的十种健康食物Top4：沙丁鱼
沙丁鱼含有大量ω-3脂肪酸，不含汞和富含钙。它们还含有铁，镁，磷，钾，锌，铜，锰，是安全的补充维生素的途径。
不常吃的十种健康食物Top3：姜黄
姜黄是一种特殊的调味品，具有抗炎和抗癌特性。
不常吃的十种健康食物Top2：冷冻蓝莓
冷冻蓝莓是一种营养价值破坏最少的水果，最大限度的能够保留住蓝莓的营养价值，并不会比新鲜的蓝莓差多少。
不常吃的十种健康食物Top1：南瓜罐头
南瓜罐头虽然是罐头食品，但是仍旧含有丰富的纤维和免疫刺激性维生素，而且热量比较低。
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