让我们误以为健康的十种食物：Top10(2)

让我们误以为健康的食物Top4：加工奶酪

加工奶酪含有过多的盐类，因此，如果一次量食用过多肯定是不健康的，尤其很多人并不知道这件事。

让我们误以为健康的食物Top3：酱油

酱油中含有过多的盐，因此使用酱油的时候很容易把我不好分量导致做菜过咸。同时部分劣质的酱油在加工的过程中会使酱油中产生致癌物质。

让我们误以为健康的食物Top2：花生

花生本身作为坚果是比较健康的，但是很多人在加工花生时会加入过多的盐，这使得花生所含的盐过多，不利益身体的健康。

让我们误以为健康的食物Top1：果汁饮料

果汁饮料是很多人都会误认为比较健康的食物，但是由于果汁饮料在加工过程中使得大量的营养成分流失，仅剩有过量的糖分，使得果汁饮料并不健康。

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